黑木耳一般能清肺润肺。
黑木耳是指一种菌类食物,也是一种中药,黑木耳味甘,性平,归肺经、肝经、胃经,具有补气血、润肺、止咳、清热解毒的功效,可以用于辅助治疗气虚乏力、胃肠燥热、肺虚、咳嗽、痰中带血等症状,也可以用于改善跌打损伤、妇女崩漏、血痢等。通常情况下黑木耳具有清肺的效果,可以帮助清肺润肺,除此之外,黑木耳还可以补气养血,对于肺虚引起的咳嗽、乏力等症状也有一定的辅助治疗效果,但是患者要注意避免过多吃,以免加重胃肠道的负担。
在日常生活中要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等,有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽等,有利于提高自身的抵抗力。