精液放了十分钟还有颗粒物是否正常,需要根据实际情况判断。
一般情况下,精液排出体外后,在30分钟内是属于正常的。但如果精液排出体外后,在不同的时间段内,精液都出现了颗粒物,且没有其他不适症状,一般是属于正常的生理现象,可能是由于环境温度过高,或者是排精频繁等因素导致的,一般不需要特殊治疗。但如果精液排出体外后,在不同的时间段内都出现了颗粒物,且同时伴有尿急、尿痛等不适症状,则考虑是泌尿系统感染等疾病导致的,这是不正常的,建议患者及时去医院就医,明确疾病,对症治疗。
患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等,有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。