吃什么水果有助于消肿

一般吃西瓜、哈密瓜、苹果、猕猴桃等有助于消肿。

1、西瓜：

西瓜中含有大量水分，有助于消除水肿，有通便利尿的功效。

2、哈密瓜：

哈密瓜味道香甜可口。同时，也是一种草本植物。多吃哈密瓜不仅可以补充身体所需的营养，还可以消除水肿。

3、苹果：

苹果是所有水果中最有营养的食物。多吃苹果可以有效补充维生素。消除水肿。这些水果还富含维生素C，维生素C具有抗坏血酸的抗炎作用。因此，食用后还可以防止受伤部位的炎症反应。然而，单吃水果并不能达到治愈的目的，而只能在治疗中起到辅助作用。建议多食用新鲜的蔬菜水果，肉蛋奶等优质蛋白，多吃营养价值比较高的食物，更有利于身体的生长发育。