长期低盐有什么危害？

长期低盐会造成四肢无力、全身性水肿、消化能力下降、糖尿病等危害。

人长时间低盐会导致人体内钠离子过少，而人体钠量的不足会影响身体生理健康，血清中钠含量迅速降低，细胞内外渗透压打破原有平衡，从而诱发低钠综合症。1、四肢无力：正常骨骼肌收缩和神经传导需要盐的参与，造成患者体内缺乏矿物质钠，长期低盐体内钠离子含量过低，就会导致神经系统代谢障碍，出现四肢无力症状。2、全身性水肿：盐对于体内液体分布平衡有重要调节作用，长期低盐引起身体内细胞内外渗透压改变，进而会引起全身性水肿高发。3、消化能力下降：长期低盐使消化液分泌不协调，进而降低食欲，降低胃蛋白酶作用所必需酸碱度，导致机体内酸碱度失衡，引起消化能力下降。4、糖尿病：如果长期摄入钠离子过少，身体也会启动肾素状态，同时抑制葡萄糖运输和胰岛素作用，导致葡萄糖无法被机体吸收和利用，大量葡萄糖堆积在血液中，造成糖尿病出现。

长期低盐患者，首先应保证充足的盐分摄入。其次，可以进行适当体力活动，如散步、练气等，注意运动强度和时间，以不感到疲劳为宜。另外，对易激动患者，做好家属工作，减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境。此外，休息控制体力劳动避免精神刺激降低心脏负荷，对长期卧床休息患者可帮助患者进行四肢被动运动。最后，建议在饮食上食用易消化食物，避免吃香辣、肥腻食物。