黑芝麻放久了还能吃吗

黑芝麻放久了是否能吃，需要根据黑芝麻是否变质进行分析。如果黑芝麻没有变质，是可以吃的。如果黑芝麻出现变质的情况，是不建议吃的。

1、黑芝麻没有变质

黑芝麻里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到养血祛风的效果。如果黑芝麻没有变质，此时可以正常食用，但是也要控制好用量，避免食用过多。

2、黑芝麻出现变质

如果黑芝麻放置于高温的环境中，可能会出现变质的情况，比如黑芝麻有黑点，里面的氨基酸、维生素等营养成分可能会有所流失，此时是不建议吃的。如果食用过多以后，可能会刺激到胃肠黏膜等位置，从而出现腹痛等症状。

在日常生活中，一定要注意饮食健康，不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，可能会引起胃痉挛，出现腹痛等症状。另外，如果患者有减肥的需求，要控制好饮食量，避免吃高热量的食物，不利于减肥成功。