早醒的治疗方法

早醒需根据病因来选择治疗方法，常见病因包括压力过大、抑郁症、甲亢等。

1、压力过大：

压力过大导致的早醒可以通过改变生活方式来改善。例如睡前洗澡、喝一杯热牛奶等，以提高睡眠质量。睡觉前尽量避免看激动人心的电影，避免与人争吵，以确保睡眠质量并避免早醒。

2、抑郁症：

抑郁症也可导致患者早醒，患者可以通过改善生活方式与药物一起治疗。通过与别人交流和多锻炼来改善生活方式，在睡觉前创造一个良好的环境，并可与阿米替林、来曲唑等药物联合使用。改善睡眠质量，避免早醒。

3、甲亢：

甲亢引起的早醒应使用药物治疗。常用的药物有丙基硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物。当甲状腺机能亢进的症状得到缓解后早醒的症状也将得到缓解。建议患者每天保持8小时左右的睡眠时间，不要睡得太多，也不要睡得太早，以免影响工作和休息时间。