煮鸡蛋放味精,如果少量则不会中毒。
患者在煮鸡蛋之前,可以先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会。如果鸡蛋开始煮时,水必须没过鸡蛋,否则煮出的鸡蛋可能会生熟不均,影响口感,蛋黄也可能会移出蛋心移向蛋壳。味精中的主要成分包括谷氨酸钠,具有缓解神经衰弱的作用。味精对人体没有直接的营养价值,但有利于增加食品鲜味,从而增加食欲。注意味精在高温烹饪过程中会产生化学反应,造成有毒物质。鸡蛋加糖可以使鸡蛋鲜美而且替代味精。
建议老人及患有高血压的人不宜食用过多味精。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。