早上吃一个鸡蛋和苹果是比较搭配,能起到营养互补的作用,但是不能长期食用,否则就容易营养不均衡。
鸡蛋含有大量优质蛋白质,以及胆固醇、卵磷脂、维生素、矿物质等营养素。患者应该每天吃40-50克鸡蛋。苹果富含水、糖和维生素。适度饮用可以补充水分和营养。鸡蛋和苹果一起吃可以补充人体所需的蛋白质、糖、维生素、粗纤维等物质,但不建议患者一次吃大量鸡蛋和苹果,这可能会导致腹痛、腹泻和肠鸣音等胃肠不适。
日常饮食应注意营养均衡,科学搭配,保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、水分等营养素的合理摄入。如果出现胃肠道不适,建议及时就医。