每天早晨吃三个煮鸡蛋对身体好不好需要根据具体情况判断,一般包括正常和患有相关疾病的患者。
1、正常:
早上吃鸡蛋是传统的早餐搭配方式,煮鸡蛋、煎蛋和水煮鸡蛋比较好。一般吃鸡蛋有足够的营养,如果经济条件允许,可以早上吃两个到三个鸡蛋。
2、患有相关疾病的患者:
然而高胆固醇患者应尽量少吃鸡蛋白和蛋黄,平均每天一个蛋黄就足够,过量摄入蛋黄可能会增加高胆固醇血症和脂肪肝的风险。由于蛋清属于优质蛋白质,肝功能差和肝硬化患者应限制摄入优质蛋白质,否则患者会出现高氨血症,严重者会发展为肝性脑病。建议在日常生活中做到营养均衡,食物要多样化。