焦虑性失眠怎么治

焦虑性失眠可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、日常调理

焦虑性失眠可能是长期处于高压力状态下造成的，会出现入睡困难、睡后易醒、头晕、疲劳等症状。出现这种情况要合理调整生活方式，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以与家人朋友交流、沟通，从而调整心情。

2、药物治疗

如果失眠比较严重，患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、地西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，有利于病情的恢复。

3、物理治疗

如果失眠比较严重，通过日常调理和药物治疗后，并没有得到好转，此时也可以积极配合医生，通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸等，能够达到疏通经络的目的，有利于促进病情的恢复。

除此之外，还可以通过心理疏导、物理治疗等方式进行缓解。如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时就医治疗。