为什么不建议吃葵花籽

一般不存在为什么不建议吃葵花籽的说法。吃葵花籽可能会导致消化不良、肥胖，也可能会导致高脂血症等，所以在日常生活中一定要注意合理饮食。

1、消化不良

葵花籽中含有大量的膳食纤维，不容易被消化吸收，如果吃太多可能会加重胃肠负担引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。患者可以通过适当散步的方式帮助食物消化，必要时在医生的指导下，使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行缓解。

2、肥胖

葵花籽中脂肪含量相对比较高，如果长期大量吃可能会导致脂肪在体内堆积，从而引起肥胖，如果平时没有坚持锻炼，可能会导致体内脂肪堆积引起肥胖。建议平时多参加体育锻炼，比如打太极、跳绳等，能够帮助消耗热量，从而起到减重的作用。

3、高脂血症

该疾病是血液中的脂质物质含量过高引起的，与遗传、饮食等有一定关系。如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃脂肪含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等，可能会诱发疾病。患者可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗。

除此之外，还可能会引起冠状动脉粥样硬化等，建议及时就医。