什么样的葵花籽不能吃

一般发霉的葵花籽、辅料过多的葵花籽等不能吃。

1、发霉的葵花籽：

因为一旦葵花籽发霉，葵花籽中就会产生一种叫做黄曲霉的有害物质，这种物质是一种致癌物。如果吃这种葵花籽，很容易导致肺癌或直肠癌等。

2、辅料过多的葵花籽：

虽然这种葵花籽味道鲜美，但吃得太多会增加盐和糖的摄入，这对肠胃和毛细血管有害，并影响身体健康。例如，市场上常见的焦糖味瓜子和奶油味瓜子等，味道更美味，但会导致摄入过量的糖和盐，从而影响胃肠健康。建议平时不要一次吃太多葵花籽，因为葵花籽含有大量的盐和糖等，所以需要控制摄入量，否则会对身体造成损害。