小米粥放牛奶好吗

小米粥放牛奶一般是比较好的，但是要控制好饮用量。

小米粥和牛奶都属于比较清淡的食物，其中含有丰富的营养物质，比如碳水化合物、蛋白质、矿物质、微量元素等。将小米粥和牛奶一起煮粥，不仅能够为身体补充所需要的营养，其中的水分也相对较多，能够促进身体的新陈代谢，还具有润肠通便的作用，如果存在便秘的情况，可以适当喝小米粥和牛奶进行改善，能够缓解大便次数减少、大便干结等不适症状。但如果喝过多牛奶和小米粥，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等情况，建议要适当饮用。

如果对小米粥或牛奶有过敏倾向，是不建议喝的，同时要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。