无糖小米粥发胖吗

无糖小米粥一般不会发胖。

小米粥不会发胖。小米粥的热量很低，是减肥的好选择。但是，吃过小米粥后，仍然会感到饥饿，因为小米粥的含水量很高，所以只能偶尔吃一次，不能完全作为主食食用。小米主要滋补脾胃，滋补肾气，具有健胃消食的作用。小米营养丰富，含有多种维生素、氨基酸和碳水化合物。小米粥有很好的保健效果，对身体有很多好处。在减少体内氧化脂肪后，身体可以达到减肥的效果，而喝小米粥减肥后，不会反弹，因为小米粥可以为节食者提供足够的营养。

建议患者多吃水果蔬菜，营养搭配均衡。