小米粥煮香蕉吃好不好

小米粥煮香蕉吃是比较好的，但是要适当进食，避免对身体健康造成影响。

小米粥含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等营养成分，香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素、矿物质等营养成分。两种食物营养成分是比较相似的，在平时适当进食可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

但是要适当进食，因为香蕉中含有大量的糖分，如果吃太多可能会导致胃肠负担过重，出现消化不良等情况。同时香蕉中含有大量的营养成分，吃太多可能会导致营养过剩，诱发肥胖等情况。在平时要健康饮食，同时要注意饮食搭配，保证营养均衡，避免盲目进食，影响身体健康。