香蕉可以放小米粥里煮吗

香蕉可以放小米粥里煮。

香蕉放小米粥里煮具有健脾养胃的功效。并且适量食用可以加快肠道的蠕动，肠道畅通，使得排便轻松。对清肠道排宿便有一定的效果，同时有助于睡眠。不仅如此，食用香蕉小米粥还可以起到养颜瘦身的作用，对于减轻皱纹、色斑、色素沉淀有一定的功效。香蕉小米粥可润肠排毒，可以预防便秘。而且可以养胃，香蕉小米粥也是比较适合宝宝吃的辅食。但是患有身体素质偏阴虚内热者、空腹、患关节炎和糖尿病患者、肾炎患者不可以食用香蕉小米粥，因为香蕉的糖份较高，会使血液循环系统缓减，类化合物沉积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，不然会加剧病况。

建议患者在平时生活中应适量食用香蕉小米粥，并且空腹不要吃香蕉小米粥，避免提高心脏的负担。