吃炒花生米的坏处

吃炒花生米一般有咽干咽痛、导致肥胖等坏处。

1、咽干咽痛：

因为炒花生米是一种热的食物，如果吃得太多，会导致上火。引起喉咙干燥、喉咙痛等不适，有些人也会吞咽困难的情况。

2、导致肥胖：

通常情况下，由于炒花生米中的脂肪含量，提供的能量相对较多。经常食用后，如果不及时消耗过多的能量，会导致体内脂肪积聚，从而导致肥胖。因此在肥胖或减肥阶段，不宜经常吃太多炒花生米。炒花生米是一种能量密度高的食品，具有营养价值。含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、微量元素和多种植物化学物质，适度摄入有利于补充身体所需的营养。