苦荞麦茶的功效一般有抗衰老、润肠通便、降血糖、增强身体免疫力等。忌在饥饿状态的人群饮用,否则会加重饥饿感。
1、抗衰老:
苦荞麦茶中含有维生素C和维生素E,能有效消除体内自由基的抗氧化元素,从而起到抗衰老的作用。
2、润肠通便:
苦荞麦茶中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,或吸水膨胀,逐渐软化粪便,从而达到润肠通便的效果。
3、降血糖:
苦荞麦茶能促进胰岛β细胞的恢复,其可消化淀粉能降低血糖上升速度,适用于糖尿病患者。
4、增强身体免疫力:
苦荞麦茶含有多种营养成分,经常饮用可以增强身体免疫力。建议胃病、过敏、低血糖和低血压患者等人群应谨慎食用。