甜荞麦和苦荞麦的功效 高血压

甜荞麦和苦荞麦一般具有缓解疲劳、抗氧化等功效。

甜荞麦和苦荞麦通常被制成荞麦枕头，因为甜荞麦和苦荞麦外壳有一定的硬度，不容易破碎。当后颈靠在其上时，荞麦向内移动，起到一定的按摩作用，可以缓解颈部疲劳。两者均含有芦丁类黄酮，苦荞含量较高且功效较好，具有一定的抗氧化作用，但作用有限。此外荞麦不是药物，因此其药用价值较低。如果感到不适，应及时就医进行治疗。

建议苦荞不应该一次吃太多，否则容易引起消化不良，此外脾胃虚寒、消化功能差、经常腹泻者不宜食用。