亚麻籽粉能长期吃吗

亚麻籽粉一般可以长期吃。适当食用亚麻籽粉对身体有益，但长期食用亚麻籽可能会影响人体的消化功能，并导致胃肠道不适，如腹胀和腹泻。

亚麻籽粉富含膳食纤维，能在一定程度上促进胃肠蠕动。亚麻籽中所含的α-亚麻酸可以在食用适量后为身体提供一定的能量，补充一些所需的营养，并在一定程度上维持正常的生活活动。然而，长期食用亚麻籽粉可能会增加胃肠道的消化负担，导致腹痛、腹泻和其他不适症状。

建议在日常生活中合理食用亚麻籽粉，注意饮食的适当性和多样性，避免对健康产生不良影响。