亚麻籽粉什么时候吃比较好

亚麻籽粉一般早上吃比较好。

通常早上效果最好，患者可用开水冲洗。患者也可以在冲泡后加入一些牛奶或蜂蜜来增强味道，然后在大约15分钟内吃掉，否则很容易氧化，营养也会流失。因为亚麻籽粉很难消化，早上人体的消化系统更好，所以最好在这个时候吃亚麻籽粉。此外，亚麻籽粉也可以蘸着吃。患者在吃面包以及早餐时，适当吃一些亚麻籽粉，可以起到更好地减肥作用。也可以将其与卤面或干面拌亚麻籽粉拌在一起食用，可以使其味道更好，并起到理想的减肥作用。

建议患者日常生活中，多休息，避免过度疲劳，规律饮食，保证营养均衡，饮食多样化。

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