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喝纯净水到底好不好

2024-06-28 14:31:0339健康网
核心提示:喝纯净水既有一定好处,也存在一些需要关注的方面。 纯净水经过多道严格的净化处理工序,如反渗透处理等,能有效去除水中的杂质、细菌、病毒、重金属以及大部分矿物质等。这使得其水质极为纯净,在保障人体免受水中有害物质侵害方面表现出色。由于去除了水中

喝纯净水既有一定好处,也存在一些需要关注的方面。

纯净水经过多道严格的净化处理工序,如反渗透处理等,能有效去除水中的杂质、细菌、病毒、重金属以及大部分矿物质等。这使得其水质极为纯净,在保障人体免受水中有害物质侵害方面表现出色。由于去除了水中的异味物质、矿物质等,纯净水的口感较为纯净、清冽,没有明显的特殊味道。

但考虑到长期单一饮用可能带来的健康问题,不建议长期单一饮用纯净水。可以将纯净水与矿泉水、自来水等其他水源合理搭配饮用,这样既能保证摄入足够的水分,又能获得人体所需的矿物质和微量元素,维持身体健康。

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王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院  营养科

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