紫薯黑米糊的功效

紫薯黑米糊具有美容美颜、延缓衰老、健脾养胃，预防心脑血管疾病、高血压的作用。

紫薯黑米粥是一种营养价值很高的粥。具有美容、延缓衰老的作用。紫薯还富含纤维素和微量元素硒、铁和花青素，具有抗衰老、抗疲劳和补血的作用。它还可以促进胃肠蠕动，消除有毒物质，预防癌症。黑米具有滋阴、补肾、健脾胃、气血循环、养肝明目的功效。它还具有减少心脑血管疾病、控制血压和抗衰老的作用。紫薯黑米粥还可以预防动脉硬化、心脑血管疾病、高血压和中风。

建议保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激的食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。