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葵花籽油脂肪高吗

2023-03-01 04:32:3739健康网

葵花籽油脂肪含量比较高。

葵花籽油是一种食用油,含有大量亚油酸、维生素、植物醇、磷脂等营养成分。可以每天正确食用,以确保身体的某些能量需求和营养摄入。葵花籽油的脂肪含量相对较高,日常生活中应避免摄入过多,否则可能导致肥胖,不利于身体健康。对于需要减肥的人,应该注意日常饮食的合理性,限制摄入葵花籽油等高热量和高脂肪食物。此外,高脂血症患者还需要特别注意避免过量食用葵花籽油,以免病情加重。

建议尽量避免长时间大量食用葵花籽油,可能会导致血脂波动,引起高脂血症,还可能会引起血糖、血压升高。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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