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低脂高钙的牛奶适合老人喝吗

2022-09-01 16:36:1939健康网

低脂高钙的牛奶适用于老年人还适用于肥胖人群、青少年等。

1、老年人:

随着年龄的增长,身体消化吸收功能减弱,部分老年人钙摄入不足。因此,一些老年人还可以喝高钙和低脂乳制品,以避免因钙摄入不足而导致骨质疏松。

2、肥胖人群:

高钙低脂乳制品含有大量蛋白质和钙离子,脂肪相对较少。一些肥胖患者可以通过饮用高钙低脂乳制品来补充蛋白质和钙离子。

3、青少年:

青少年正处于快速生长发育阶段,需要及时补钙,有利于身体的生长发育。高钙低脂牛奶适合很多人,大多数没有饮食要求的患者都可以喝。建议尽量避免大量食用,可能会导致肠胃不适。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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