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十五岁喝什么奶粉较好

2023-04-20 08:59:3139健康网

十五岁的孩子正处于生长发育的关键时期,此时需要保证营养的均衡,可以选择喝一些营养丰富的奶粉,如纯牛奶、高钙奶粉、专门的儿童奶粉等。

1、纯牛奶

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、锌等营养物质,可以满足孩子生长发育所需的营养。

2、高钙奶粉

高钙奶粉中钙含量较高,可以促进骨骼的生长发育,预防骨质疏松的发生。

3、专门的儿童奶粉

儿童奶粉中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,可以满足孩子的营养需求。

除上述奶粉外,还可以选择喝一些营养丰富的豆奶粉。但需要注意的是,孩子的胃肠功能比较弱,在选择奶粉时,需要根据自身情况进行选择,避免出现不适症状。如果孩子出现不适症状,应及时到医院就诊治疗,以免延误病情。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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