孕妇吃牛奶煮鸡蛋有什么功效

孕妇吃牛奶煮鸡蛋通常有健脑养颜和提高免疫力等功效。

1、健脑养颜：

牛奶中含有蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，能促进胎儿大脑发育。鸡蛋含有矿物质和蛋白质，孕妇吃牛奶和煮熟的鸡蛋，有平滑皮肤的作用。

2、提高免疫力：

牛奶和鸡蛋均含有优质蛋白质，是肌肉的重要原料。牛奶煮鸡蛋可以补充优质蛋白质，促进免疫物质的产生，对提高人体免疫力起到非常明显的作用。牛奶和鸡蛋相对容易消化，牛奶中含有大量钙离子，有利于钙的吸收。促进钙在体内的沉积，为胎儿补充钙。建议合理搭配营养，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。