老吃炒花生米好吗

炒花生吃多了对身体不好，可能会引起肠胃不适、使血脂升高等。

炒花生吃多了对身体有坏处，吃太多的炒花生会加重肠胃负担，导致难以消化，进而会出现腹胀、腹泻、消化不良等肠胃不适症状。花生中含有大量的脂肪以及蛋白质，如果短时间内过多食用炒花生可能会使血脂升高，甚至还可能会加重高血压的症状。花生是一种日常生活中十分常见的坚果，花生中含有丰富的维生素以及微量元素。适当食用炒花生对身体是有好处的，有助于补充营养物质。

建议适量食用炒花生，不可一次性食用过多。养成良好的饮食习惯，饮食均衡，尽量避免暴饮暴食。