西红柿和马铃薯一起吃吗

西红柿和马铃薯可以一起吃，但要适量食用。

马铃薯和西红柿营养丰富。马铃薯含有氨基酸和大量淀粉，可以为人体补充热量和氨基酸。西红柿富含维生素和一些矿物质元素。适量食用西红柿和马铃薯可以补充身体的营养。西红柿和马铃薯可以同时吃，但不能吃得太多。因为吃太多马铃薯后，马铃薯和胃中消化酶之间的相互作用会产生盐酸，使消化道处于酸性状态。番茄在过酸性环境中会形成不溶于水的沉淀物，影响消化。

日常饮食中，要注意保证饮食多样性，注重营养搭配，适量运动，加快营养吸收。