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小孩吃了柿子多久可以喝牛奶

2023-03-12 14:35:1639健康网

小孩吃了柿子建议三到四个小时后再喝牛奶,需要在柿子消化后喝牛奶,不建议同时吃柿子和牛奶。

由于柿子中的单宁酸容易与牛奶中的蛋白质结合形成沉淀物,导致胃消化不良和不适,因此在柿子被胃消化后喝牛奶比较安全。吃柿子时应注意不要与蛋白质含量高、钙含量高的食物一起吃,如牛奶、钙片等。也不要与淀粉含量高的食品一起吃,例如土豆、土豆等,也不能和寒性的食物一起食用,例如绿豆、梨等。

建议如果柿子和牛奶一起食用后,应该多喝水,来促进食物的消化和吸收,水具有的稀释作用,可以减少柿子中酸性物质的浓度,从程度上缓解身体的不适。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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