小米加香蕉熬粥的功效与作用

小米加香蕉熬粥具有提高免疫力、美容养颜等功效与作用。

1、小米加香蕉熬粥可以提高人体免疫力和抵抗能力，并能够促进人体的血液循环，经常食用可以预防糖尿病、脚气病、老年斑以及高血压等疾病的发生。

2、小米加香蕉熬粥具有多种维生素，含有钙、磷、铁等微量元素，对人体的健康起着至关重要的作用。

同时可以有效促进皮肤增长、伤口愈合等，令皮肤光滑通透，进而起到美容养颜的效果。生活中小米加香蕉熬粥时不要空腹食用，以免加速胃肠的健身运动和推动血液的循环系统，进而提高心脏的负载。