香蕉和大米小米一起熬粥具有促进胃肠蠕动、健脾养胃、润肺通肠的功效。
1、香蕉富含膳食纤维和钾,能促进胃肠蠕动,润肠排便,具有清热解毒、润肺止咳、降血压的作用。
2、大米小米富含维生素B1,能促进胃肠蠕动,保护胃黏膜,补充脾胃,富含色氨酸,能改善失眠和轻度抑郁症。
3、大米小米香蕉粥具有很好的清热解毒,润肺通肠以及止咳化痰的功效,同时香蕉粥具有很好的解酒功效,香蕉和小米和大米一起煮粥,可以增强人体免疫力,促进人体血液循环。经常食用可以降低血压和血糖。建议保持饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,注意饮食和作息规律,可以保持适当的运动,有助于身体的健康。
3、大米小米香蕉粥具有很好的清热解毒,润肺通肠以及止咳化痰的功效,同时香蕉粥具有很好的解酒功效,香蕉和小米和大米一起煮粥,可以增强人体免疫力,促进人体血液循环。
经常食用可以降低血压和血糖。建议保持饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,注意饮食和作息规律,可以保持适当的运动,有助于身体的健康。