大米小米燕麦一起熬粥可以吗

大米小米燕麦可以一起熬粥。

大米、小米和燕麦都具有较高的营养价值，且三者之间性质不冲突，所以可以一起熬粥。大米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有补中益气、健脾健胃、滋阴润燥、清肺的功效。小米具有调和、补肾、清热、解毒等作用，可以用于维持神经功能、抗实验性心律失常、保护胃黏膜、降血脂和预防动脉硬化等作用。燕麦含有人体所需的脂肪酸亚麻酸，亚麻酸是合成前列腺素的必要成分，可以维持人体正常的性功能。

因为燕麦含有大量的膳食纤维，所以不建议胃肠道消化弱的患者食用，以免引起腹痛和腹泻等症状。