小米加香蕉煮粥什么功效

小米加香蕉煮粥具有健脾养胃的功效。

适当地吃能促进肠道的蠕动，促进肠道的畅通，有利于排便。具有清肠道、排泄、促进睡眠等功效。此外，小米香蕉粥还具有美容减肥的效果，对改善皱纹、色斑、色素沉淀有很好的效果。小米香蕉粥有润肠排毒的功效，对便秘有很好的效果。还可以养胃，最好是香蕉小米粥。但体质偏阴虚内热者、空腹、关节炎、糖尿病、肾炎等人群不宜吃香蕉小米粥。患有关节炎或糖尿病的患者不宜食用，否则会加重病情。

建议患者在平时生活中应适量食用小米和香蕉粥，并且空腹不要吃香蕉小米粥，避免提高心脏的负担。