苹果汁能空腹喝吗

苹果汁一般可以空腹喝。

苹果汁不会对胃肠道产生多少刺激和有害影响，也不会因为空腹吃苹果汁而导致苹果汁中的营养成分被破坏，反而会加快营养成分的吸收，保证营养成分的吸收。事实上绝大多数的水果，比如香蕉、橘子、桃子、葡萄和柚子等都可以空腹进食，这不仅可以增加水果营养成分的吸收。还会保护胃肠道改善胃肠道情况，增加胃肠道的蠕动，促进胃肠排泄帮助排出宿便、清空肠道。但是空腹吃水果也有一些前提，最重要的就是清洁干净，水果的外表常会残留很多农药、动物排泄物、虫卵等，所以要清洁干净后再食用。

苹果汁富含维生素，具有益胃、生津、解闷、醒酒的功效。苹果汁能保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白功能，预防呼吸道感染。而苹果汁中含有大量的纤维素和果胶，还可以防止肠胃胆固醇含量的上升。经常吃苹果汁对习惯性便秘、高血压和高脂血症有很好的治疗效果，苹果汁是一种碱性食品，能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力以及预防癌症等。

苹果汁是酸性的水果，吃得太多会加重感冒，加剧脾胃虚弱，导致腹泻、胃胀和消化不良。如果在月经期间多喝苹果汁，会导致月经不调和痛经等。苹果汁富含有机酸，其中胃酸摄入过多容易引起胃痛。吃太多苹果汁会导致大量酸性成分留在口腔中，腐蚀牙齿，不利于牙齿健康。总之吃太多苹果汁的主要缺点是加重感冒，导致胃痛和腹胀。