晚上喝香蕉苹果汁好吗

通常情况下，晚上喝香蕉苹果汁是比较好的，但要注意饮用量。

香蕉和苹果都是比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质以及多种氨基酸，能够为身体补充所需要的营养。晚上适量饮用香蕉苹果汁，能够一定程度上维持体内营养均衡，也可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，对胃肠黏膜产生刺激，出现腹胀、腹痛等不适症状。

对香蕉和苹果过敏的人群要避免食用，腹泻、腹痛的人群也要避免饮用，以免加重病情。日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，有利于身体健康。