膝盖扭伤怎么办恢复快

膝盖扭伤通常采取一般治疗、药物治疗、物理治疗的方法恢复比较快。

1、一般治疗

膝盖扭伤后，患者应立即停止运动并卧床休息，以免膝盖再次受伤。同时可以用冰袋或者冷毛巾进行冷敷，可以收缩血管，从而缓解膝盖肿胀、疼痛的症状。

2、药物治疗

如果膝盖只是出现轻微的肿胀、疼痛，可以在医生的指导下外用消肿止痛酊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗，有助于缓解不适。

3、物理治疗

如果膝盖肿胀、疼痛的症状比较严重，进行上述治疗效果不佳，可以在医生指导下配合磁疗、超声波和中频治疗等方法，有助于促进血液循环，消除肿胀、缓解疼痛。

此外，如果膝盖扭伤后经过上述治疗效果不佳，应及时到医院就诊治疗。患者在恢复期间应注意休息，避免膝关节过度运动。同时可以适量食用含有蛋白质或者钙元素的食物，有助于促进病情恢复。