吃花生米上火吗

吃花生米通常不会上火，但是吃炒花生或者是油炸花生会引起上火。

花生味甘、性平，归肺、脾经，生花生具有健脾和胃，润肺止咳的作用。日常食用不会上火。但是为了提升口感，花生日常食用时多会经过烹制，烹制方法的不同，效果会有所改变。水煮花生，食用并不会上火，但是，炒花生或者是油炸花生，尤其烹制后火性较大，食用过多会引起口舌生疮，口干咽燥等上火现象。所以在日常生活中，炒花生和油炸花生食用要适量，以免引起上火的现象。上火的原因如下：

1、可能是由于季节性因素，比如夏天比较炎热，心火比较旺盛，很容易上火，出现心烦意乱、易怒、口舌酸痛、小便短红等症状。

2、情绪因素也可能导致上火，如心急肝火或易怒，这很容易导致上火。

人体内肝气郁滞也会引发上火，肝气过度上升也会引发上火症状。

3、饮食因素也是主要原因。

例如，经常吃辛辣刺激性食物和油腻食物，吃大量辣椒或别的辛辣食物可能会导致上火。

4、也可能与社会环境有关，如因工作压力大而生气，经常熬夜和社交，导致心肾不协调和肾水不足。

当患者出现上火现象时，不能吃以下食物：

1、食物性质温暖，水果类有榴莲、龙眼、荔枝，肉类有羊肉、牛肉。

2、甜食，如奶油蛋糕、巧克力、糖果等，避免加重火灾症状。

3、辛辣刺激性食物，如大蒜、胡椒、生姜、葱、韭菜等。

4、白酒，尤其是白酒，还具有辛辣、温暖、甘热的功能，不建议饮用。

如果生气的症状非常严重，可以吃一些冷食，如柿子、雪梨、西瓜、猕猴桃、苦瓜、大白菜、蘑菇、白萝卜等。也可以用中药治疗，常用的有菊花、金银花、生石膏、生土、黄芩、黄连、栀子、麦冬等。