通常情况下,来月经喝红枣枸杞水是比较好的,可以起到补血益气、滋补肝肾、养血安神等作用。
红枣具有补中益气、养血安神的功效,枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,红枣枸杞水可以起到补血益气、滋补肝肾、养血安神的作用,女性月经期间身体比较虚弱,适量饮用红枣枸杞水可以改善虚弱症状,同时还可以缓解经期出现的疲劳、乏力等不适症状。虽然红枣枸杞水的功效有很多,但并不适合所有人群饮用,尤其是对红枣、枸杞过敏的人群,以免引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿、红色丘疹等不适症状。同时,脾胃虚弱、阳气亢盛、热性体质的人群也要避免饮用,以免加重病情。
女性月经期间要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣油腻食物,同时要注意多休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,避免熬夜,有利于身体健康。