生理期喝什么

生理期一般是指月经期。月经期可以喝生姜红糖水、红枣枸杞水、益母草颗粒等，但是需要控制好饮用量。

1、生姜红糖水

生姜红糖水是由生姜、红糖熬制而成的，生姜具有解表散寒的功效，红糖可以起到补中益气、活血化瘀的作用。两者一起熬制，可以起到驱寒的作用，在一定程度上还可以促进经血排出，对身体有一定的好处。

2、红枣枸杞水

红枣枸杞水主要由红枣、枸杞组成，红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，两者一起熬制，饮用以后可以起到补血的作用，也可以改善经期贫血的情况。

3、益母草颗粒

益母草颗粒具有活血调经的功效，可以用于治疗血瘀所引起的月经不调、痛经等症状，还可以促进经血排出。如果女性在月经期间出现了痛经的情况，也可以遵医嘱服用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。

除此之外，还可以适当喝红糖水等。如果女性在月经期间出现严重不适症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。