红枣枸杞上火还是降火？

用红枣、枸杞泡水喝一般不会导致上火，但是如果喝得太多会引起上火，所以饮用时要注意适度。

枸杞和红枣功效如下：1、益胃温胃：脾胃虚弱不想吃东西的患者，可以通过喝枸杞红枣水来增进食欲。2、益气养血：对于气血不足的患者，如气短、乏力、面色发黄、面色黯淡、手足冰冷、贫血等患者，饮用枸杞红枣水可达到益气活血、促进造血、治疗贫血的效果。3、排便：大便干燥的患者可饮用枸杞红枣水，滋润肠道，促进排便。4、补血：红枣枸杞中含有丰富的铁元素，有利于促进血红蛋白的再生，从而促进机体造血功能，达到补血功效，可用于治疗贫血尤其缺铁性贫血。5、延缓衰老：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒以及黄酮类等抗氧化物质，可以对抗机体多余的自由基，具有延缓衰老的作用。6、养肝护肝：枸杞中含有的枸杞多糖对肝脏损伤有保护作用，可以降低血清中的谷丙转氨酶，促进肝损伤修复。7、安神：睡前用红枣枸杞泡水喝，有利于改善睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。8、缓解手足冰冷症状，调节女性月经，有效改善月经不调症状。

患者饮用枸杞红枣水可以搭配一些菊花，可以抑制上火。枸杞过量饮用会引起胃酸分泌过多造成消化功能损伤，引起腹胀、便秘等，体质虚弱的患者喝枸杞红枣泡水要适量，否则会出现虚不受补的情况，影响脏腑功能。另外，不适合在月经期喝枸杞红枣水，会造成月经量过多，经期延长等。糖尿病患者也不宜饮用，不利于血糖控制。