吃什么可以降肝火旺盛？

患者降肝火可以使用菊花茶、芹菜、苦瓜、葡萄等食物来调节肝火旺盛，还可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸进行治疗。

肝火旺盛是现代人很常见的一个问题，与不良的生活和饮食习惯，以及紧张的生活节奏，工作压力密切相关，肝火旺的人群，最好的方法是多吃一些良性的或者具有疏肝理气作用的食物，比如苹果葡萄、西红柿、梨子等等。这些食物当中不仅含有非常丰富的维生素c能够清热解毒，而且还能够去肝火，是清肝火非常好的食物。1、菊花茶：补益肝火，菊花茶可以起到降肝火的作用，菊花性冷，尝起来又甜又苦，可进入肺、肝经络，具有散风热的作用，对于肝火旺盛引起的各种不适症状，患者可以饮用菊花，以减轻肝火。2、芹菜：肝火旺患者食用芹菜可以减少肝火，芹菜性凉，味甜，进入肝、肺、胃经，具有平肝清热的作用，当出现肝火症状时，芹菜可以起到清肝降火的作用。3、苦瓜：肝火旺患者可以食用苦瓜可以减少肝火，苦瓜味苦，性寒，有清热入胃、心、肝的功效，如果有强烈的肝火，可以吃一些苦瓜，如冷苦瓜、炸苦瓜等，这可以起到减少肝火的作用。4、葡萄：葡萄是肝火旺的人要多吃的水果，葡萄当中含有丰富的VB以及钙、磷、钾和多酚等，可以补充机体所需和调整肝脏细胞功能作用。另外葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。5、龙胆泻肝丸：肝火旺时，患者可以服用龙胆泻肝丸减少肝火。龙胆泻肝丸的主要成分有：龙胆、柴胡、黄芩、泽泻、木通、地黄、炙甘草。具有清肝利胆、湿热之功效，对于肝火旺盛引起的不适，可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸，可以减少肝火，促进湿热。