吃什么降肝火

进食具有辅助降肝火功效的水果和蔬菜或者适当服用中成药可以降肝火。肝火旺盛是肝经气血上逆所表现出来的证候群，肝火旺盛患者可出现头晕、面红、口苦、易怒等症状。

1、水果

草莓、香蕉、柑橘、柠檬等均可在一定程度上辅助降肝火，草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，可辅助明目养肝；香蕉含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面均有一定的辅助作用；柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素有助于提高机体的抗氧化能力，适当进食可在一定程度上辅助保护肝脏；适当进食柠檬有助于养肝健脾、防毒解毒，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。

2、蔬菜

空心菜、苦瓜、荸荠均可在一定程度上辅助降肝火。空心菜性甘，在一定程度上有解毒、清热凉血等辅助作用，适当进食有助于降肝火；苦瓜其性质在一定程度上能够起到解热消暑，消除疲劳的作用，有助于降肝火；荸荠其性微寒，适当进食有助于改善肝火旺盛引起的口苦、易怒等症状。

3、中成药

若患者肝火旺盛，通过适当进食有助降肝火的水果和蔬菜后症状仍未有改善，可在医师指导下适当服用中成药降肝火。

如柴胡疏肝散、当归龙荟丸等。其中，柴胡疏肝散具有疏肝理气、活血止痛的功效，可用于肝气郁滞引起的胁肋胀痛、胸闷、嗳气、脾气急躁易怒、脘腹胀满等病症；当归龙荟丸具有泻火通便、调畅血气、平衡阴阳的作用，可用于改善肝火旺盛引起的头晕目眩等症状。此外，逍遥丸、丹栀逍遥丸、当归龙荟丸、杞菊地黄丸等中成药均可有助于降肝火，但患者需在医师指导下遵医嘱服用中成药以降肝火。