长期泡红枣枸杞子喝对身体怎样

长期泡红枣枸杞子喝对身体具有补益气血、滋补肝肾、益精明目等功效。

红枣具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。长期泡红枣枸杞子喝，可以起到补益气血、滋补肝肾、益精明目的作用。

红枣枸杞子均是日常生活中比较常见的食材，都具有一定的药用价值，在食用时应注意适量，避免过量食用给身体带来不良影响。但中药材的药效有限，如果身体出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下选择药物进行治疗。泡红枣枸杞子时，也可以根据自身的情况搭配一些其他中药材，如枸杞、黄芪、党参等，使药物达到更好的效果。