来月经了可以喝红枣枸杞泡水吗？

来月经了可以喝红枣枸杞泡水。

月经期间，可以适当饮用红枣和枸杞水，这对女性的健康有好处。红枣具有养血、安神、益气、养中的功效。枸杞能消除疲劳，缓解眼睛疲劳，滋阴养肝。然而，当月经来潮时，当血容量特别大时，应少喝，以避免月经过多和经期延长。枣子和枸杞的价值很高。结合其功效，具有养颜、益气养血、滋补肝肾的功效。在月经期间可以适当饮用，尤其是对于经常熬夜的女性，这对身体更有益，可以起到保健作用。但是，应注意水温不应过低。月经期间不能吃的东西：1、生冷食物：月经期间，不宜吃冷食，如柿子、西瓜、蜗牛、螃蟹、梨、冷饮、冰淇淋等，因为冷食可能刺激血管收缩，容易引起痛经。2、辛辣食物：常见的有胡椒、胡椒、丁香、八角茴香、芥末等。刺激性食物可能会促进血管扩张，并容易出现经期延长或痛经的症状。3、难消化食物：月经期间，消化功能相对较弱。不能吃难以消化的食物，如坚果、牛肉、烧烤、炸鸡等，以防止消化不良症状。

同时月经期间需要注意保暖，月经期间腹部要保暖，不要感冒，以免增加女性月经不适症状。注意生理卫生，月经期间保持外阴清洁卫生，经常更换医疗部门和卫生巾，避免生殖器感染。避免同房，月经期间子宫口开放，子宫内膜有伤口，同房可能导致阴道炎、宫颈炎和其他疾病，因此，月经期间要避免同房避免拔牙、打耳洞，月经期间，女性的凝血功能可能会变差，有创操作会导致出血过多。注意休息，月经期间免疫力相对低下，对于激素的影响，月经期间盆腔出血、充血还会有前列腺激素的释放，所以会有不舒适的症状，所以要注意休息，避免剧烈的运动。