买0脂肪的黑咖啡可以减肥吗👍💰

适量喝0脂肪的黑咖啡一般是可以辅助起到一定的减肥作用。但若长期大量饮用，则可能会对身体健康造成影响。
0脂肪的黑咖啡中含有大量的膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适当进食能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收，同时还可以预防便秘的发生。由于其热量较低，并且在一定程度上还可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果。因此，适量喝0脂肪的黑咖啡通常是有一定辅助减肥的作用的。
但由于其中含有较多的咖啡因，如果患者长期过量地摄入，可能会导致中枢神经处于兴奋状态，从而引起失眠、多梦等症状发生。此时则会对身体造成不良的影响，所以不建议患者长期大量喝0脂肪的黑咖啡。
对于想要减肥的人群来讲，除了通过喝黑咖啡的方式以外，还需要合理控制饮食并适当运动，才有利于达到更好的减肥效果。