下午喝黑咖啡能减肥吗💖

下午适量喝黑咖啡对减肥可能有一定的帮助。
下午适量喝黑咖啡有助于提升新陈代谢，消耗更多的热量。此外，咖啡中的绿原酸可以抑制食欲，减少食物摄入，从而达到控制体重的目的。但是过多摄入咖啡因会导致焦虑、失眠等问题，所以建议每天不超过400毫克咖啡因。
如果在下午喝完黑咖啡后进行了高强度运动或进行了大量体力活动，则可能会增加脂肪燃烧，有助于减肥。
需要注意的是，单纯依靠下午喝黑咖啡并不能达到显著的减肥效果，还需要配合合理的饮食和适当的运动。