早起一杯黑咖啡会不会减肥㊙

早起一杯黑咖啡可以辅助减肥。
黑咖啡中含有一定量的咖啡因，而咖啡因能刺激中枢神经系统，使人体处于兴奋状态，进而加快机体的新陈代谢速度，使体内堆积的脂肪得到燃烧，从而达到减肥的效果。但需注意的是，睡前不宜喝太多黑咖啡，以免导致神经功能紊乱的情况发生。另外，对咖啡因过敏者应禁止饮用，以免诱发皮疹、瘙痒等症状。
如果个体在摄入黑咖啡后存在不良反应，则不建议使用此方法减肥，此时可以通过控制饮食和增加运动的方式进行改善。
需要注意的是，单纯依靠饮食能否起到减肥作用还需要结合个人的具体情况来决定，不可盲目依赖单一食物或饮品达到减肥目的。