上午喝茶对身体好吗

上午喝茶一般情况下不好。

上午喝茶不利于身体健康，因为茶叶中的咖啡碱、茶碱等生物碱类物质会刺激中枢神经系统，导致大脑皮层处于持续兴奋的状态，从而出现思维过度活跃、注意力难以集中等情况，严重时甚至会出现神经过敏的现象。此外，长期在上午喝茶还可能导致失眠的发生，进一步加重上述不适症状。因此不建议在上午喝茶。

晚上喝茶也可能会引起失眠的情况发生。

日常生活中，应注意合理饮食，避免过量饮茶或饮用过多含咖啡因的饮料，以减少不良影响的可能性。