减肥期间吃苹果会胖么👩‍️

减肥期间吃苹果一般不会发胖。
苹果中含有的水分、维生素以及微量元素等营养物质较高，并且含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，从而达到辅助减肥的目的。但是需要注意的是，如果一次性进食过多可能会导致血糖波动，引起能量堆积，转化为脂肪，从而出现长胖的情况。因此，在减肥期间需要控制好苹果的摄入量，以免影响减肥的效果。
减肥期间吃苹果时要注意适量食用，避免过量导致热量摄入超标。
在减肥期间应合理饮食，适当运动，保持均衡饮食的同时也要注意减少高热量食物的摄入，如炸鸡腿、薯条等，有利于体重的控制。